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Transforme seu corpo através do movimento.
O movimento cura!
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Aliviar o estresse do trabalho. Aumentar disposição e a autoestima. Melhorar tônus muscular, flexibilidade e postura.
Parar de conviver com dores nas costas ou em qualquer parte do corpo. Acordar sem dores nas articulações e sem a sensação de rigidez.
Melhorar seu desempenho em competições. Preparar o corpo para provas e evitar lesões no seu esporte favorito.
Voltar para sua rotina de vida e/ou de treinos após um acidente, trauma, lesão ou cirurgia.
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As “gestantes” encontram um ambiente seguro para o corpo materno se movimentar. Com exercícios específicos que respeitam a fisiologia e todas as alterações da gestação.
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Na “reabilitação” o pilates oferta a continuidade ou o complemento do tratamento fisioterapêutico após lesão ou cirurgia.
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A vida do “idoso” pode ganhar mais autonomia e independência. O pilates oferece exercícios que promovem aumento de força muscular e equilíbrio corporal prevenindo assim episódios de quedas e acidentes domésticos.
Quem passa o dia, ou parte do dia, “sentado em uma cadeira” e convive com uma rotina sufocada de correria, estresse e dores. O pilates oferece uma trégua nessa rotina e diminui rigidez e tensão.
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O Pilates é um método com exercícios que estimulam o corpo de forma global. E entrega uma verdadeira transformação melhorando a mobilidade, a flexibilidade, a força e o equilíbrio do praticante.
Um dos atrativos do pilates é o fato de que ele foge ao padrão encontrado nas academias de ginástica, pois utiliza equipamentos específicos e diferenciados de tudo que há no mercado atualmente.
Seus grupos reduzidos permite um olhar atento do profissional que orienta, possibilitando correções biomecânicas e individualizando os movimentos.
Entre em contato conosco por nosso canal de atendimento.
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Ponto de referência: Em frente ao supermercado Mateus do Cohatrac V
